Dentro del maratón

Consideró los entrenos más importantes que el día de la competición...dedicar 4 meses a prepararlo ahí está la clave...el sufrimiento del día de la competición está en relación con el entreno considero que los que los 150km semanales no es una cifra casual está pensada para doblar al menos 3 días y meter series cortas y largas...apartede dos dias de series...a mi me ha interesado siempre el atleta en carrera sus sensaciones...cuando se ve por tv al atleta parece que va fácil incluso el ritmo engaña...la noche antes el ritual de la ropa...la noche que ha veces no se duerme parecer que no influye mucho... ya en salida los nervios...se terminan las dudas y estás tú mismo...miedo ninguno respeto si... van pasando los km... al principio vas alegre te rodean otros atletas como tú...km a km llegas al 20 sigues eufórico té crees que vales más...puedes ir más rápido...no te engañes a ti mismo...esto se paga en el 30... tienes tu ritmo cogido ya en el 10...continúa así...ya en el 30 eres tú contra ti mismo...coge el grupito te tú ritmo esto te ayudará...31...32...33 centrado y no pinenses retira los pensamientos negativos que serán muchos...agárrate a esos entrenos de tiradas largas que fueron peores...las piernas ya no se sienten esto es normal a partir del km 30 se corre con la cabeza y lo sabes...ya solo falta aguantar el sufrimiento resistir el dolor... la meta está cerca...quedan 3km... y te espera el extasis la victoria...solo tú sabes ese sentimiento...de la llegada...💪